Swinga Snabbare, Slå Längre: 5 Övningar för att Öka Din Golfswingshastighet

• February 22, 2025
• By Bianca
• Guider
• 0

Swinga Snabbare, Slå Längre: 5 Övningar för att Öka Din Golfswingshastighet

Vill du lägga till mer distans till dina drive? Att öka din swingshastighet är nyckeln. Dessa 5 övningar hjälper dig att generera mer kraft och hastighet i din swing:

1. Viktade Klubbswingar: Öva på att swinga en viktad klubba för att bygga styrka och hastighet.
2. Resistansbanddragningar: Använd resistansband för att stärka din kärna och förbättra din rotation.
3. OverSpeed-träning: Swinga en lättare klubba så snabbt du kan för att träna dina muskler för hastighet.
4. Medicinbollskast: Kasta en medicinboll för att utveckla explosiv kraft i din kärna.
5. Tempoträning: Fokusera på ett jämnt, snabbt tempo för att maximera din swingshastighet.

Proffstips: Kombinera dessa övningar med regelbunden styrketräning för ännu bättre resultat.